Treningstider 2022-2023

Hvor og når trener vi?
Vi bruker appen "Spond" til å kalle inn spillerne til trening. (https://group.spond.com/IICLW)
Ta kontakt med leder på kabk@kabk.net for å melde din interesse. Velkommen:)

Gruppeinndeling

Vi organiserer treningen i grupper som deles inn etter sportslige, sosiale og praktisk behov. Målet er at den enkelte skal få best mulig trening i forhold til sitt nivå og sine behov. Gruppesammensetningene vurderes løpende.

G1-A
De yngste og ferskeste spillerne, primært i aldersgruppen 7 - 12 år. Målet for utøverne i denne gruppen er å mestre grunnferdigheter i badminton. Fokus på grunnbevegelser, ballfølelse og grunnslag. Det vil være mye lek og fokus på motorikk i denne gruppen.

G1-B
Spillere med litt erfaring som kan grunnslag og grunnbevegelser, primært aldersgruppen 7 - 12 år. Fokus for gruppen er bevegelse og grunnteknikk samtidig som treningen er preget av lek. Treningene vil inneholde skadeforebyggende styrketrening i tillegg til teknikktrening i badminton, mye fotarbeid og innlæring av ulike slag.

G2-A
Nybegynnere i aldersgruppen 11-18 år. Fokus på grunnteknikk i badminton og morsomme spilløvelser. Treningene vil inneholde skadeforebyggende styrketrening i tillegg til teknikktrening i badminton, fotarbeid og innlæring av ulike grunnslag.

G2-B
Øvede spillere i aldersgruppen 11-18 år som ønsker å legge ned mer innsats på trening for å komme opp i G3. Fokus på teknikk og fotarbeid. Treningen vil inneholde skadeforebyggende styrketrening, enballsøvelser, feeding og morsomme spilløvelser. Det vil også brukes endel tid på å lære utøverne å feede hverandre, som er en forutsetning for å delta på G3.

G3
Spillere fra u15 og opp som trener for å delta i rankingturneringer og mesterskap. Fokus på viderekommende ferdigheter, slagteknikk, fotarbeid og taktisk trening.
Krever ferdigheter innenfor feeding og med en og flere baller.

G4
Fritt spill / trening for ungdom og voksne.

G6
Øvede voksne spillere som ønsker teknikktrening, trener ofte sammen med G3

Gruppe 1-A (Barn, nybegynner)

Gruppe 1-B (Barn, øvet)

Gruppe 2-A (Ungdom, nybegynner)

Gruppe 2-B (Ungdom, øvet)

Gruppe 3 (Konkurransespillere)

Foreldretrening

Gruppe 4, Voksne (alle over 20 år)

Gruppe 6, Voksen teknikk

Åpen hall (for alle)

Para/Special gruppen